За пейнтбола не трябва специална физическа подготовка. Той се базира на прости и понятни правила. По тези причини в него може да участва всеки един.

   Игрите се провеждат на свеж въздух и са свързани с активно двигателно натоварване, при което не се налага разделение на играчите по възраст, пол и категории.
   В сравнение с другите видове спортове, пейнтбола има особена привлекателност като военно-спортно приключение. Освен това пейнтбола дава възмойност да се сведе до минимум агресията и да се намали стреса от труовото ежедневие.

   Пейнтбола може да се използва, като нетрадиционен вид спорт с елементи на военно - патриотическо възпитание и подготовка за служба в казармата, възпитание на подрастващите към правилно отношение към обурудване и снаражение и отвличането им от улицата.

   Също така може да се използва за сплотяване на колективите , като в хода на играта могат да се изразят скрити лидерски заложби у някои хора. Много компании (като IBM ) използват играта за подбор на работни групи в хода на вътрешните турнири които си уреждат.

    Пейнтбола се развива като развлечение и активен отдих на открито и чист въздух. Той е едно масово развлечение като ролковите кънки, ски, колоездене, сноуборд.

   Хората играят пейнбол в почивните дни и празниците за да получат един емоционален разряд и да отдъхнат от трудовото ежедневие. Много от хората дори празнуват роденните си дни и отбелязват други празници в пейнтболните клубове. В празничните дни в пейнтболните клубове е най-голямо натоварването. Хората идват да играят сами, други водят целите си семейства- жени и деца, че някои даже и домашните си любимци. Идват да поиграят, да потичат из гората с маркер в ръка , а после да хапнат и пийнат на чист въздух.